Бег, диеты, похудание - в режиме обсуждения

  • Автор темы Автор темы Helg_Z
  • Дата начала Дата начала

Сколько вы весите? (голосование анонимное)

  • Менее 50 кг

    Голосов: 1 6,3%
  • От 50 кг до 55 кг

    Голосов: 1 6,3%
  • От 56 кг до 60 кг

    Голосов: 1 6,3%
  • От 61 кг до 65 кг

    Голосов: 0 0,0%
  • От 66 кг до 70 кг

    Голосов: 1 6,3%
  • От 71 кг до 75 кг

    Голосов: 3 18,8%
  • От 76 кг до 80 кг

    Голосов: 1 6,3%
  • От 81 кг до 85 кг

    Голосов: 3 18,8%
  • От 86 кг до 90 кг

    Голосов: 0 0,0%
  • От 91 кг до 95 кг

    Голосов: 0 0,0%
  • От 96 кг до 100 кг

    Голосов: 2 12,5%
  • От 101 кг до 105 кг

    Голосов: 1 6,3%
  • От 106 кг до 110 кг

    Голосов: 2 12,5%
  • От 111 кг до 120 кг

    Голосов: 0 0,0%
  • Свыше 120 кг

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    16
Фрукты- хорошо, но на ночь...? Я тоже, как и Нина, на ночь люблю фрукты кушать, иногда даже не только фрукты, и это боком обарачивается:(
Ха, 53 кг считаешь не вес? А я страдаю:scry:
А Ден ваще красава, говорит:
-Ахах, 53 кг, да ты просто ветка сакуры!:D :D

Ну ничего, сброшу вес скоро в беготне, в Москве ;)

откормим:)
 
Тут, я вижу, поэтапно все идет (полагаю, надо отсюда начинать?
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
Первая фаза, вторая и т д?[/QUOTE]

Алин, ты правильно поняла ,с первой фазы- атаки,тебе надо на ней 2 дня просидеть.Фрукты противопоказаны:scry: Но быстро привыкаешь.
 
Тут, я вижу, поэтапно все идет (полагаю, надо отсюда начинать?
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
Первая фаза, вторая и т д?

Алин, ты правильно поняла ,с первой фазы- атаки,тебе надо на ней 2 дня просидеть.Фрукты противопоказаны:scry: Но быстро привыкаешь.[/QUOTE]

Да, и я на атaки наткнулась (куда ни глянь- одни атаки :( )
Что ж, попробуем:) Хотя, все думаю, кислые яблоки неужели тоже нельзя? Ведь они, наоборот, помогают сжигать жиры...а я обожаю кислые яблоки, да и все кислое.
На Сицилии, интересно, что грозит больше: сбрасывание веса или приобретение?:)
 
Последнее редактирование:
Ну не знаю как ты бежишь ещё и улыбаясь) У меня не получается)



На самом деле я достаточно многих обгоняю на стадионе) Но, если выхожу иногда утром, то там конечно бегуны посильнее занимаются и если брать во внимание фактор соперничества - приходится ну очень тяжело... А вот по вечерам собираются не самые скоростные представители этого вида спорта) И за всё время что я выхожу вечером, а это где-то месяц-полтора всего 2-3 раза обгоняли.
Я когда замечаю что меня будут пытаться обгонять, стараюсь ускорятся, и пока делаю ускорение, соперник за спиной начинает отставать и оставляет в покое попытки обгона))

Когда планируешь открывать сезон? Не знаю как у вас, а у нас уже не холодно давно, правда дождь в последнее время часто идет, но он не помеха.

Я принципиально не хочу засекать, чтоб вдруг что не расстраиваться))) Прежде чем засекать время, хочу вначале набрать форму.

Круг имеет 205-210 метров, соответственно 5 кругов это приблизительно 1 км. Соответственно 15 кругов = 3 км. И чтоб наверняка, всегда стараюсь бежать по внешнему радиусу, но иногда приходится где-то смещаться к внутреннему, а то там лужи или какой-то камень вдруг оказывается. Со всеми нюансами и получается около 3-4 км пробегаю.
Ты ошибся) это до 4 км (17 кругов ведь пробежал) не дотянул, а вот 3-ку преодолел успешно. :) До результата в 4 км, вчера ну ничто не располагало и устал за день, и без особого настроя шел на стадион, да и ноги не железные)) Но я потом ещё три круга пешком прошел)) Можно сказать накрутил 4 км)))

Красавчик!:) Готовится к матчу с Валенсией!;)
 
Когда бои настроены победить - герлы им не помеха:D даже на корабле;)

Я вижу, даже в этой теме Марс настроен не жиры сжигать, а мне мозги, ахах))
Там, где герлы помеха, вы даже не успеете догадаться, инопланетный ;)
 
хоть как называются пусть, но результат один будет;)
хотя может нам и не надо даже будет и выигрывать если вы Деня постараетесь;)
Пожелаю удачи ЦСКА:D

нам уже ничё не надо но громко хлопнуть дверью надо....

Алину забирайте скорее пока её другие не перехватили;)
 
нам уже ничё не надо но громко хлопнуть дверью надо....

Алину забирайте скорее пока её другие не перехватили;)

Если перехватят , то неустойка светит - она уже законтрактована ;)

:eek: Паршивцы!! Самозванцы! Покоя нет мне ни в одной теме!:D :D
Интересно, это где Алина законтрактована и кем ?? Законы неандертальцев:p , мнения моего никто не спрашивает!:D
Ну все, Ден, я разрушу вашу команду, а Марс и глазом не моргнет, как в Валенсии окажется!:dada
 
:eek: Паршивцы!! Самозванцы! Покоя нет мне ни в одной теме!:D :D
Интересно, это где Алина законтрактована и кем ?? Законы неандертальцев:p , мнения моего никто не спрашивает!:D
Ну все, Ден, я разрушу вашу команду, а Марс и глазом не моргнет, как в Валенсии окажется!:dada


Цитирую:
"...сразимся вместе под флагом с черепом на каком-нибудь другом конкурсе, куда заранее можешь меня записать..."
подписалась уже;) заранее записана:D
 
Цитирую:
"...сразимся вместе под флагом с черепом на каком-нибудь другом конкурсе, куда заранее можешь меня записать..."
подписалась уже;) заранее записана:D

Н-да... Точно, говорила.:dada Попалась! :eek: В руки -надеюсь, не сомалийских- пиратов!
Ну, раз так- требую почести и звания!:p
Про жемчуга и кораллы не забудьте, Марс!:o
 
Н-да... Точно, говорила.:dada Попалась! :eek: В руки -надеюсь, не сомалийских- пиратов!
Ну, раз так- требую почести и звания!:p
Про жемчуга и кораллы не забудьте, Марс!:o

звание уже было - сколько мы тебя звали, звали... звали, звали...:D
а остальное надо еще будет отработать;)
 
звание уже было - сколько мы тебя звали, звали... звали, звали...:D
а остальное надо еще будет отработать;)

Поражаюсь, что весна с вами делает, а...:eek: :D :D
Не увиливай, инопланетный, я звания-почести требую! Страны и замки!:dada
Раз пираты, и ром не помешает, с отдельной каютой-люкс!:sbeer:
Ты знал, что у меня будут запросы такие, так что- за дело!:p
 
Поражаюсь, что весна с вами делает, а...:eek: :D :D
Не увиливай, инопланетный, я звания-почести требую! Страны и замки!:dada
Раз пираты, и ром не помешает, с отдельной каютой-люкс!:sbeer:
Ты знал, что у меня будут запросы такие, так что- за дело!:p

Весна... у нас уже лето практически : сегодня под тридцатку было в теньке:) а как по чести назвать мы еще прикинем - готова ник поменять?! :D
А вот Ром нет у нас - Сани есть:)
а замки... страны...
не лучше ли
моря и океаны!:)
 
Назад
Верх