Комментарии к блогу KA$$AHO

[Ramos]

Только надо быть очень сильным человеком, чтобы уметь признавать свои ошибки.

Не, это глупость. )) Как я гвороил, когда их признавать необязательно - этого делать не надо. )))

[Юлия F.]

Не, это глупость. )) Как я гвороил, когда их признавать необязательно - этого делать не надо. )))

Это лично для тебя глупость

Рама,

[Ramos]

Кассано, хочу задать небольшой вопрос по поводу упражнений на плечи.

Вот как ты думаешь - 1)эфеективнее развод гантелей в стороны или перед собой или 2)жим штанги (просто или на тр. Смита), гантелей? Или они необходимы именно в комплексе?