Мысли вслух...!

  • Автор темы Автор темы Юлия F.
  • Дата начала Дата начала
Cassano сказал(а):
Этот вид маятника .... можно назвать просто : поднятие ног лёжа :)
Попробуйте делать маятник с поднятием ног вниз-вверх и влево-право. результат будет на глаза ;)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Результат на глаза и так....
С помощью моих трех упражнений....
По 50 раз на боковые мыщцы и на низ...
И по 30 на вверх. И при интенсивном их использовании, и регулярном.

Но попробовать стоит) Горизонтальный маятник отложу к себе в коллекцию)
Спасибо за пополнение)))

Кстати не хочешь Кассано создать блог фитнесс упражнений
Может свою коллекцию упражнений рассказать.
 
Lexxus23 сказал(а):
Результат на глаза и так....
С помощью моих трех упражнений....
По 50 раз на боковые мыщцы и на низ...
И по 30 на вверх. И при интенсивном их использовании, и регулярном.

Но попробовать стоит) Горизонтальный маятник отложу к себе в коллекцию)
Спасибо за пополнение)))

Кстати не хочешь Кассано создать блог фитнесс упражнений
Может свою коллекцию упражнений рассказать.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет уж . Фитнесс - блог не хочу создавать :) А вот про этот маятник ... расскажу побольше и про новую системму накачки пресса...

Хотя....блог - хорошая идея;)
 
Cassano сказал(а):
Нет уж . Фитнесс - блог не хочу создавать :) А вот про этот маятник ... расскажу побольше и про новую системму накачки пресса...

Хотя....блог - хорошая идея;)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Блог создается для того, чтобы весомые посты, которые потом может будет интересно почитать всем.
Поэтому думаю, чтобы твои "статьи" и системы не потерялись, нужно публиковать их в твоем блоге.
 
ок. сегодняшний вечер и ночь ... посвящу созданию блога про фитнесс!!!

Уверен будет интересно ;)
 
Lexxus23 сказал(а):
Скажем так..
Для тех кто не хочет разбираться, для них фитнесс тренер...
Кстати говоря, давно когда я ходил к фитнесс тренеру, теперь он мне не вроде бы нужен, сам обладаю знаниями.
Я сам знаю что для меня то и что не то......
Упражнений много, надо регулярно выполнять эффективные...
А эффективность ты видишь со времем, а так же болят у тебя мышцы, или нет. (Молочная кислота накапливается. или нет).
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну ессно, я тоже ща не делаю все упражнения, которые делал при тренере.
 
Ramos сказал(а):
Ну ессно, я тоже ща не делаю все упражнения, которые делал при тренере.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да суть не в том, что ты не делаешь какие то упражнения, а суть в том, что ты получил знания и можешь с этими знаниями потом сам оперировать.

Ramos сказал(а):
Минимум трое будут его просматривать, мои поздравления. ))
Нажмите, чтобы раскрыть...
Форум спортивный, будут смотреть те, кто захочет например узнать что то новое из упражнений, или поделится другими упражнениями.
 
Lexxus23 сказал(а):
Форум спортивный, будут смотреть те, кто захочет например узнать что то новое из упражнений, или поделится другими упражнениями.
Нажмите, чтобы раскрыть...


Вот-именно, что спортивный форум, для любителей спорта, я не форум для бодибилдеров от сайта подобного журнала.
 
Ramos сказал(а):
Вот-именно, что спортивный форум, для любителей спорта, я не форум для бодибилдеров от сайта подобного журнала.
Нажмите, чтобы раскрыть...

В итоге ты там самый главный активист в комментариях)))
Последователен однако)))
Не говори что ему не делать, и он не скажет...что нибудь плохое)
 
10 тур в Англии стартует уже в ближайший вторник.Поэтому заходим и оставляем свои прогнозы на 10 тур АПЛ.:)
10 тур АПЛ
 
Lexxus23 сказал(а):
В итоге ты там самый главный активист в комментариях)))
Последователен однако)))
Не говори что ему не делать, и он не скажет...что нибудь плохое)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты не прав. Я наоборот поблагодарил Кассано и сказал, что его блог будут посещать и будет минимум три человека. Сказал с иронией если чо. )))
 
А у меня всё проще! Если есть свободная минута,сразу на пол - лежа и ноги согнуты в коленях и качай пресс на здоровье! Например сидишь ты за компом, а глаза устали,встань и пойди покачай пресс! Главное каждый день,начинать следует с минимального количества раз (сколько сможешь),а потом количество само прийдет к тебе! А самый - самый лучший способ это на турник и ноги под углом 90 градусов!
 
Спортивные пари SpartaK 28/10 12:37
Прогнозы: ЛЧ 10 тур 04.11-05.11 SpartaK 28/10 12:36
Прогнозы:ЧР Первый дивизион 44 тур 06.11 SpartaK 28/10 12:28
Прогнозы:Чемпионат Франции 12 тур 01-02.11 SpartaK 28/10 12:27
Тоттенхем Хотспурс SpartaK 28/10 12:26
Прогнозы:КХЛ 18 тур 29-31.10 SpartaK 28/10 12:24
Прогнозы: Чемпионат Испании 08/09. 9 тур. 01-02.11 SpartaK 28/10 12:23
Прогнозы:Чемпионат Германии 10 тур 28-29.10 SpartaK 28/10 12:22
Прогнозы:Чемпионат Италии 9 тур 29.10 SpartaK 28/10 12:20
Нажмите, чтобы раскрыть...
Красивая картина))
 
Я не нашел тему про Чат ((( , но я передумал.......... он нам нужен!!!!
как говорит Рама: "Это мое мнениие"
:)
 
А куда Каштанов пропал? И кстати он тут анкету не оставлял?
 
На Украине вроде бы с сегодняшнего дня запрещают русскоязычные программы. То есть многие каналы показываться не будут))
Как вам такая новость?
 
Lexxus23 сказал(а):
На Украине вроде бы с сегодняшнего дня запрещают русскоязычные программы. То есть многие каналы показываться не будут))
Как вам такая новость?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Эт не правда! Все как было, так и осталось! Отменить трансляции "многих каналов" не возможно, бо пойдет потеря финансовой прибыли! К тому же заключены контракты на показ этих "многих каналов" в эфире! Максимум что возможно эт дублирование украинским языком!
 
Для ответа нужно войти/зарегистрироваться
Назад
Верх