НА ФОРУМЕ ПРОВОДЯТСЯ
ТУРНИРЫ ПРОГНОЗОВ


Все конкурсы форума
Последние обсуждения на форуме (время московское).
Где был, что смотрел и заснял, чтобы другие посмот... Piter Brok 25/07 02:38
Анонсы новых конкурсов и подведение результатов RedFireDra... 24/07 04:21
Fantasy Football на Sports.ru. Чемпионат России 20... GEK 22/07 20:44
ПФК ЦСКА Москва Ауди2017 21/07 23:07
Fantasy Football на Sports.ru. Обсуждение и решени... Фаворит 12/07 13:28
Ведущие конкурсов прогнозов - 2025/2026. Обсуждени... rencis 12/07 10:05
ОБЩИЙ ЗАЧЕТ: Серебряная пятерка 2025/2026 Anykey 09/07 22:55
ОБЩИЙ ЗАЧЕТ: Вторые лиги Большой пятерки 2025/2026 Anykey 04/07 17:41

Результаты опроса: Сколько вы весите? (голосование анонимное)

Голосовавшие
19. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Менее 50 кг

    1 5.26%
  • От 50 кг до 55 кг

    1 5.26%
  • От 56 кг до 60 кг

    1 5.26%
  • От 61 кг до 65 кг

    0 0%
  • От 66 кг до 70 кг

    1 5.26%
  • От 71 кг до 75 кг

    4 21.05%
  • От 76 кг до 80 кг

    1 5.26%
  • От 81 кг до 85 кг

    5 26.32%
  • От 86 кг до 90 кг

    0 0%
  • От 91 кг до 95 кг

    0 0%
  • От 96 кг до 100 кг

    2 10.53%
  • От 101 кг до 105 кг

    1 5.26%
  • От 106 кг до 110 кг

    2 10.53%
  • От 111 кг до 120 кг

    0 0%
  • Свыше 120 кг

    0 0%
Показано с 1 по 25 из 126

Тема: Бег, диеты, похудание - в режиме обсуждения

Комбинированный просмотр

  1. #1
    Ветеран форума
    Репутация: 2711
    Аватар для den_fan
    Имя
    Денис
    Болельщик
    ЦСКА
    Регистрация
    25.10.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    18,014

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lexxus23 Посмотреть сообщение
    =))) Обижаешь)) Почему сразу от них? Я просто весной-осенью бегаю) 4-8-12 км))) 1, 2 или 3 круга вокруг озера) Ну 3 круга бегал редко))) в основном 8км раз в 2-3 дня. Ну а далее....когда силы еще остаются, на турники)))

    Помню случай, как раз, когда 12км бегал))) пробежал первый круг, девушки и парни пьют пива...общаются, ...пробегаю второй раз мимо них, они уже внимание так обратили, смотрят))) Бегу 3ий раз мимо них (3 круга ж...1 круг - 4км), у них уже бутылки из рта повываливались, глазами широкими смотрят)) Ну я девушкам улыбнулся..побежал далее....дистанцию добивать)
    нее обидеть не хотел просто 12 км за час это как то очень резво с какой скоростью надо бежать
    СПАРТА Обладатель кубка КТ Лиги Европы 2009-2010!!!
    Второе место в КТ-Б5 2009-2010



  2. #2
    Ветеран форума
    Репутация: 889
    Аватар для Lexxus23
    Имя
    Alexey
    Болельщик
    Spartak Moscow
    Регистрация
    30.07.2007
    Сообщений
    10,541

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от den_fan Посмотреть сообщение
    нее обидеть не хотел просто 12 км за час это как то очень резво с какой скоростью надо бежать
    Резво? Кхм) ....ну я говорю как есть))) Я еще трек с помощью GPS записывал) Там и время, и скорость, где у меня возрастала, а где падала, ну и дистанция отмечена...только там 3 линии друг на друга наложены. Так что доказательства есть))) Вообще я считаю 12км за час...это неплохой показатель, но не очень то и хороший. Кстати, после этого 2 дня мыщцы болели))) При чем не только ног. Передвигаться было неприятно)

    4 км - за 17.20(это минимум, а в среднем то так 18) - это тоже так себе показатель. В инсте помню было 11.10 то ли 10.55 на 3 км.

    Главный секрет перед бегом - не кушать, а то бежать будет очень сложно)
    Участник команды САМПДОРИЯ в КТ турнирах.
    Участник команды GALAXY в КТФ турнирах

  3. #3
    Заблокирован
    Репутация: 1165
    Аватар для Atrium
    Регистрация
    19.10.2008
    Сообщений
    20,456

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от den_fan Посмотреть сообщение
    Саня а ты сколько пробегаешь?
    Я в отличии от Лекса поскромнее бегу расстояние) Всего 3-4 км, но стараюсь каждый день. Но в целом минимум 5 раз в неделю точно бегаю.
    Думаю смог бы пробегать 6 км, но не хочется идти потом на работу на подкошенных ногах))

    Цитата Сообщение от Lexxus23 Посмотреть сообщение
    Резво? Кхм) ....ну я говорю как есть))) Я еще трек с помощью GPS записывал) Там и время, и скорость, где у меня возрастала, а где падала, ну и дистанция отмечена...только там 3 линии друг на друга наложены. Так что доказательства есть))) Вообще я считаю 12км за час...это неплохой показатель, но не очень то и хороший. Кстати, после этого 2 дня мыщцы болели))) При чем не только ног. Передвигаться было неприятно)

    4 км - за 17.20(это минимум, а в среднем то так 18) - это тоже так себе показатель. В инсте помню было 11.10 то ли 10.55 на 3 км.

    Главный секрет перед бегом - не кушать, а то бежать будет очень сложно)
    За час можно пробежать 12 км, если конечно ты тренируешься. Я 3-4 км пробегаю примерно за 20 минут, хотя никогда не засекал время.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •