НА ФОРУМЕ ПРОВОДЯТСЯ
ТУРНИРЫ ПРОГНОЗОВ Все конкурсы форума |
ФК "Майнц 05" Ауди2017 11/05 21:57 Боруссия Менхенгладбах Ауди2017 11/05 18:57 ФК "РБ Лейпциг" Ауди2017 11/05 18:55 ФК "Кёльн" Ауди2017 11/05 18:54 ФК "Фрайбург" Ауди2017 11/05 18:52 КТ5-241. с 20.01.24 Борис01 11/05 16:05 ФК "АУГСБУРГ" Ауди2017 10/05 23:37 |
так в двух словах,что это за тема?
Вы о чём?Я ни***на не понимаю...
а дак вы про еду,я на эту тему могу книгу написать
Во всех книгах и журналах о бодибилдинге питанию уделяют 70 % всего тренировочного плана....
Мой завтрак(был):
4 яйца
Ананасы в Йиогурте
Кофе
Протеин 20г
уже месяцев 6 ничего не ем утром(((да так даже лучше))))
обед:
Куриная грудка
Рис
Полдник:
Протеиновый коктейль
Ужин:
Красная рыба(желательно фарель)
Картофель
перед сном:
Творог
салат
Вот такое скромное меню....только сейчас в финансировании урзали(((
Последний раз редактировалось Cassano; 05.03.2008 в 19:49.
|
||