НА ФОРУМЕ ПРОВОДЯТСЯ
ТУРНИРЫ ПРОГНОЗОВ Все конкурсы форума |
![]() |
ПФК ЦСКА Москва Ауди2017 01/07 15:22 ОБЩИЙ ЗАЧЕТ: Большая пятерка 2025/2026 Anykey 30/06 19:21 Где был, что смотрел и заснял, чтобы другие посмот... Piter Brok 29/06 02:09 Анонсы новых конкурсов и подведение результатов Anykey 28/06 22:38 Ведущие конкурсов прогнозов - 2025/2026. Обсуждени... Anykey 26/06 22:01 Fantasy Football на Sports.ru. Клубный чемпионат м... admin 21/06 21:32 Fantasy Football на Sports.ru. Обсуждение и решени... rencis 20/06 08:49 |
так в двух словах,что это за тема?
Вы о чём?Я ни***на не понимаю...
а дак вы про еду,я на эту тему могу книгу написать
Во всех книгах и журналах о бодибилдинге питанию уделяют 70 % всего тренировочного плана....
Мой завтрак(был):
4 яйца
Ананасы в Йиогурте
Кофе
Протеин 20г
уже месяцев 6 ничего не ем утром(((да так даже лучше))))
обед:
Куриная грудка
Рис
Полдник:
Протеиновый коктейль
Ужин:
Красная рыба(желательно фарель)
Картофель
перед сном:
Творог
салат
Вот такое скромное меню....только сейчас в финансировании урзали(((
Последний раз редактировалось Cassano; 05.03.2008 в 19:49.