Бег, диеты, похудание - в режиме обсуждения

[Gor1645]

От вас не добьешься дельного совета)))) обжорством не страдаб, но вид фруктов и пирожных просто добивает))))

Попробую, но боюсь брошу ....

Два месяца уже вот так топчусь на месте и минус ДВА кг.Пробегаю в среднем 2,5 -3,0 км.Трудно ,но польза есть.Желаю удачи и терпения!!!
Бегаю каждый вечер,именно нужно вечером.
Днём вредновато для сердца.

[Марс]

Два месяца уже вот так топчусь на месте и минус ДВА кг.Пробегаю в среднем 2,5 -3,0 км.Трудно ,но польза есть.Желаю удачи и терпения!!!
Бегаю каждый вечер,именно нужно вечером.
Днём вредновато для сердца.

Два месяца на 2 кг!!! это дело одного дня... по крайней мере для меня, но видимо все мы разные...