Бег, диеты, похудание - в режиме обсуждения

[Lexxus23]

Ну ты орёл))) Ещё и улыбался))) Я последние круги когда ускоряюсь, не то чтоб улыбаться, глаза на лоб лезут))

Мне на первом круге еще друг звонил, я еще поднял трубу...30 секунд пообщался, потом сказал, что сейчас бегаю, после пробега перезвоню...

Скажем так...лица эти сидели где-то на отметке 1км-5км-9км... после 10 км организм хотел остановиться, но у меня в голове была цель, пробежать 12 км и поставить личный рекорд, и я ее выполнил). Скорость изначально была кстати выбрана небольшая, чтобы пробежать всю дистанцию. На 4 км скорость другая) . Что самое характерное, пик скорости был на отметке 2.4 км, потом упала на 5 км где-то, и затем открылось второе дыхание, опять возрасла и пики..но меньше, были на 7.2 и 9.6, и затем уже падала...ну и на последние 200 метров скорость опять возрастала)

Да не реально 12 км за час пробежать

Ты восхищаешься, или подозрение во лжи?))) Лучше цели этой лжи скажи). У меня результаты в коммуникаторе в приложении. Это приложение считывало мой трек. Хотя что считывать то))) 1 круг - 4 км..(раньше кстати думали 5км все). А далее простой секундомер. Если быть точнее, то дистранция - 12.010 метров)

Я повторяю..вообще эти результаты неочень...ну для человека, который профессионально бегом не занимается, а бегал весна-осень регулярно, минимум раз в неделю(летом), нормальные) Пробег был 17.08.2011 в 20:44:40 =)

И еще...ты закрытыми глазами что ли идешь/бегаешь?)) Никуда не смотришь?) Голова то вертиться) Странное удивление)) Как будто человек закрытыми глазами бегает) А людей я еще на первом круге приметил..

В общем кому я доказываю)
Давай лучше повтори мой результат, ну или 8 км,
и затем будем уже обсуждать тебя)
Поделишься своими достижениями)

Алексадр,
САМБО я занимался давно, больше футболом)
Рост 180см, вес 73-74кг.

Ну это так))) Может кто-нибудь свои достижения тоже выложит?)) Будет тема достижений)) Переименуем)))

PS: Секреты бега..у тебя кстати в блоге описаны) Перед бегом нельзя наполнять желудок, ни водой, ни едой, а то будет лезть все обратно. Поэтому покушать лучше после бега, а воду пить маленькими глотками и чуть чуть.

И кстати, бывали дни, когда жарко, что я даже и 8 км еле пробегал, при том, что 12 км пробегал до этих "еле 8ми"