НА ФОРУМЕ ПРОВОДЯТСЯ
ТУРНИРЫ ПРОГНОЗОВ Все конкурсы форума |
![]() |
Fantasy Football на Sports.ru. Чемпионат Португали... yeliseeva.... 05/08 19:33 Fantasy Football на Sports.ru. Чемпионат Нидерланд... yeliseeva.... 05/08 17:57 Fantasy Football на Sports.ru. Чемпионат Турции 20... yeliseeva.... 05/08 17:32 Где был, что смотрел и заснял, чтобы другие посмот... Piter Brok 05/08 14:55 ПФК ЦСКА Москва Ауди2017 04/08 21:01 ОБЩИЙ ЗАЧЕТ: Серебряная пятерка 2025/2026 Anykey 01/08 14:48 ОБЩИЙ ЗАЧЕТ: Еврокубки 2025/2026 Anykey 01/08 14:32 |
так в двух словах,что это за тема?
Вы о чём?Я ни***на не понимаю...
а дак вы про еду,я на эту тему могу книгу написать
Во всех книгах и журналах о бодибилдинге питанию уделяют 70 % всего тренировочного плана....
Мой завтрак(был):
4 яйца
Ананасы в Йиогурте
Кофе
Протеин 20г
уже месяцев 6 ничего не ем утром(((да так даже лучше))))
обед:
Куриная грудка
Рис
Полдник:
Протеиновый коктейль
Ужин:
Красная рыба(желательно фарель)
Картофель
перед сном:
Творог
салат
Вот такое скромное меню....только сейчас в финансировании урзали(((
Последний раз редактировалось Cassano; 05.03.2008 в 19:49.