НА ФОРУМЕ ПРОВОДЯТСЯ
ТУРНИРЫ ПРОГНОЗОВ Все конкурсы форума |
ПФК ЦСКА Москва Ауди2017 16/04 15:50 КТР-241. с 1.03.2024 Piter Brok 16/04 02:02 Где был, что смотрел Piter Brok 15/04 23:33 ФК "Байер" Ауди2017 15/04 10:35 ФК "Дармштадт" Ауди2017 15/04 10:33 ФК "АУГСБУРГ" Ауди2017 14/04 10:32 ФК Штутгарт / FC Stuttgart Ауди2017 14/04 10:31 |
так в двух словах,что это за тема?
Вы о чём?Я ни***на не понимаю...
а дак вы про еду,я на эту тему могу книгу написать
Во всех книгах и журналах о бодибилдинге питанию уделяют 70 % всего тренировочного плана....
Мой завтрак(был):
4 яйца
Ананасы в Йиогурте
Кофе
Протеин 20г
уже месяцев 6 ничего не ем утром(((да так даже лучше))))
обед:
Куриная грудка
Рис
Полдник:
Протеиновый коктейль
Ужин:
Красная рыба(желательно фарель)
Картофель
перед сном:
Творог
салат
Вот такое скромное меню....только сейчас в финансировании урзали(((
Последний раз редактировалось Cassano; 05.03.2008 в 19:49.
|
||