НА ФОРУМЕ ПРОВОДЯТСЯ
ТУРНИРЫ ПРОГНОЗОВ Все конкурсы форума |
ФК «Бохум» Ауди2017 28/04 11:54 ФК "Байер" Ауди2017 28/04 11:50 КТР-241. с 1.03.2024 cska5 28/04 06:23 КТ5-241. с 20.01.24 Борис01 28/04 05:43 ФК "Бавария" Мюнхен / FC Bayern Munchen Ауди2017 27/04 20:30 ФК "АУГСБУРГ" Ауди2017 27/04 20:28 ФК "Фрайбург" Ауди2017 27/04 20:27 |
так в двух словах,что это за тема?
Вы о чём?Я ни***на не понимаю...
а дак вы про еду,я на эту тему могу книгу написать
Во всех книгах и журналах о бодибилдинге питанию уделяют 70 % всего тренировочного плана....
Мой завтрак(был):
4 яйца
Ананасы в Йиогурте
Кофе
Протеин 20г
уже месяцев 6 ничего не ем утром(((да так даже лучше))))
обед:
Куриная грудка
Рис
Полдник:
Протеиновый коктейль
Ужин:
Красная рыба(желательно фарель)
Картофель
перед сном:
Творог
салат
Вот такое скромное меню....только сейчас в финансировании урзали(((
Последний раз редактировалось Cassano; 05.03.2008 в 19:49.
|
||