НА ФОРУМЕ ПРОВОДЯТСЯ
ТУРНИРЫ ПРОГНОЗОВ Все конкурсы форума |
КТР-241. с 1.03.2024 Борис01 20/05 07:04 ФК "Хайденхайм" Ауди2017 18/05 19:25 ФК Штутгарт / FC Stuttgart Ауди2017 18/05 19:24 ФК Вердер Бремен / FC Werder Bremen Ауди2017 18/05 19:22 ФК "Хоффенхайм" Ауди2017 18/05 19:20 ФК Вольфсбург / FC Wolfsburg Ауди2017 18/05 19:19 ФК Айнтрахт Франкфурт-на-Майне Ауди2017 18/05 19:17 |
так в двух словах,что это за тема?
Вы о чём?Я ни***на не понимаю...
а дак вы про еду,я на эту тему могу книгу написать
Во всех книгах и журналах о бодибилдинге питанию уделяют 70 % всего тренировочного плана....
Мой завтрак(был):
4 яйца
Ананасы в Йиогурте
Кофе
Протеин 20г
уже месяцев 6 ничего не ем утром(((да так даже лучше))))
обед:
Куриная грудка
Рис
Полдник:
Протеиновый коктейль
Ужин:
Красная рыба(желательно фарель)
Картофель
перед сном:
Творог
салат
Вот такое скромное меню....только сейчас в финансировании урзали(((
Последний раз редактировалось Cassano; 05.03.2008 в 19:49.
|
||